စားေသာက္ကုန္မ်ား ကုန္ပစၥည္း 601 ခုရွာေတြ႕ပါသည္

အမွတ္တံဆိပ္

စားေသာက္ဖြယ္ရာန႔ဲ အေဖ်ာ္ယမကာတုိ႔အတြက္ သင့္ရဲ႕အြန္လုိင္းေရွာ့ပင္းေမာလ္



က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ စားေသာက္ဖြယ္ရာေတြက သင့္ရဲ႕ ကုိယ္ခႏၶာက်န္းမာသန္စြမ္းမႈအတြက္ အဓိကလုိအပ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္အတြက္ လုိအပ္တဲ့ပမာဏအတုိင္း အာဟာရဓာတ္မေပးစြမ္းႏုိင္ရင္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ပုံမွန္လည္ပတ္ႏုိင္မည္မဟုတ္ပါ။ ညီညြတ္မွ်တတဲ့ အာဟာရဓာတ္ကုိ ရရွိဖုိ႔အတြက္ တစ္ခုတည္းေသာ နည္းလမ္းက အစာအုပ္စု၃စုအတုိင္း အစားအစာေတြကုိ အခ်ဳိးက် မွ်မွ်တတစားသုံးဖုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။ ကိတ္နဲ႔ အျခားမုန္႔အခ်ဳိေတြက က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းဘူးလုိ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔သိထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလုိအရသာရွိတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကုိ လုံးဝမစားဘဲ ေရွာင္ရွားဖုိ႔ကေတာ့ ခက္ခဲတယ္ဆုိတာ ျငင္းပယ္လုိ႔မရႏုိင္ပါ။ သုေတသနျပဳလုပ္ခ်က္ေတြအရ ကိတ္နဲ႔ မုန္႔ေတြဟာ လုံးဝေရွာင္ရွားရယ့္ အစားအစာမ်ဳိးေတာ့မဟုတ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ သင္ဒါေတြကုိ စားမယ္ဆုိရင္ အလြန္အကၽြံမျဖစ္ေစပဲ သတ္မွတ္ခ်က္ပမာဏတစ္ခုထားၿပီး အဆီဓာတ္နည္းတာေတြကုိ ေရြးခ်ယ္စားသုံးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစားအေသာက္က ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးဖုိ႔ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကြတ္ကီးတစ္ကုိက္နဲ႔ ကိတ္တစ္ဖဲ့က သင္စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ သင့္ကုိ ပုိမုိေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ခံစားမႈမ်ဳိးေပးစြမ္းႏုိင္ပါတယ္။ သင့္အိမ္က ေၾကာင္အိမ္ထဲကုိ ၾကည့္လုိက္ပါ။ အစားအေသာက္ေတြလုံလုံေလာက္ေလာက္မရွိေတာ့ဘူးဆုိရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အြန္လုိင္းေရွာ့ပင္းက သင့္အတြက္ အသင့္ရွိေနပါတယ္။ အခုပဲ ေစ်းဝယ္လွည္းထဲကုိ လိုခ်င္တာေတြ ထည့္ထားႏုိင္ပါၿပီေနာ္။

အစားအေသာက္နဲ႔ အေဖ်ာ္ယမကာတုိ႔ကို တစ္ေနရာတည္းမွာ စုံစုံလင္လင္ရရွိႏုိင္မယ့္ Shop.com.mm



စားခ်င္တာေတြမ်ားေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ အေအး၊ မုန္႔နဲ႔ အျခားစားေသာက္ဖြယ္ရာတို႔ စုံစုံလင္လင္ရရွိႏုိင္တဲ့ Shop.com.mm ဝက္ဆုိဒ္မွာ ဝင္ေရာက္ရွာေဖြၾကည့္လုိက္ပါ။ ခုေနာက္ပုိင္းမွာ အရမ္းေခတ္စားတာကေတာ့ Home-made ကိတ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကိတ္မုန္႔မႀကိဳက္တဲ့သူဆုိတာကေတာ့ ေတြ႕ရခဲပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ တခ်ဳိ႕က ကိတ္မုန္႔အရမ္းမႀကိဳက္ရင္ေတာင္ တစ္ဖဲ့ေလာက္စားဖုိ႔ကုိေတာ့ ဘယ္သူမွျငင္းပယ္ႏုိင္မည္ မဟုတ္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔က ကိတ္မုန္႔ဖုတ္တဲ့ေနရာမွာ ရည္ရြယ္ခ်က္အမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေယာက္ကုိ ဂုဏ္ျပဳလုိတဲ့အခါမ်ဳိး၊ ခ်စ္ခင္ရတဲ့သူေတြကုိ အမွတ္တရလုပ္ေပးလုိတဲ့အခါမ်ဳိးန ဲ႔ ကုိယ္တုိင္စိတ္တုိင္းက် စားသုံးလိုတဲ့အခါမ်ဳိး ကုိယ္တုိင္ကုိယ္က် ကိတ္မုန္႔ဖုတ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ကိတ္မုန္႔ဖုတ္တာက အရမ္းႀကီးခက္ခဲတဲ့အလုပ္မဟုတ္ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕ပစၥည္းေလးေတြ ထည့္ဖုိ႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။ အကယ္၍ သင္ကသာ ကိတ္မုန္႔ဖုတ္ဖို႔ လုိအပ္တာေလးေတြရွာေနရင္ေတာ့ သင္ေနရာမွန္ကို ေရာက္လာတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ Shop.com.mm ဝက္ဆုိဒ္မွာ ခ်ိစ္၊ ေခ်ာကလက္၊ ယိုႏွင့္ အျခားစားေသာက္ဖြယ္ရာမ်ားစြာကုိ ဝယ္ယူရရွိႏုိင္ပါတယ္။ အြန္လုိင္းမွ ပစၥည္းေတြကုိ လြယ္လြယ္ကူကူဝယ္ယူဖုိ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ဝက္ဆုိဒ္ကုိ ဝင္ေရာက္ရွာေဖြၾကည့္ရႈလုိက္ပါ။ အရည္အေသြးအေကာင္းဆုံးပစၥည္းေတြကုိ အသင့္ေတာ္ဆုံးႏႈန္းထားနဲ႔ ဝယ္ယူရရွိႏုိင္ၿပီး ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ေစ်းဝယ္အေတြ႕အႀကံဳျဖစ္မယ္လုိ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ဘက္က အာမခံႏုိင္ပါတယ္။

သင့္မီးဖုိေခ်ာင္အတြက္ လိုအပ္ခ်က္ေတြကို ျဖည့္ဆည္းဖုိ႔ ကလစ္တစ္ခ်က္သာ ႏွိပ္လုိက္ပါ။



အၿမဲလုိလုိအလုပ္မ်ားေနတဲ့ အိမ္ရွင္မတုိ႔အတြက္ Shop.com.mm ဟာ ေန႔စဥ္ေစ်းဝယ္ထြက္ဖုိ႔ အေကာင္းဆုံးေရွာ့ပင္းေမာလ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေခတ္ႀကီးထဲမွာ မနက္ေစာေစာထၿပီး ေစ်းဝယ္ထြက္ဖုိ႔ မလုိအပ္ေတာ့ပါဘူး။ သင့္မီးဖုိေခ်ာင္အတြက္ လုိအပ္တဲ့အရာအားလုံးကုိ အြန္လုိင္းရွိရုံနဲ႔ ဝယ္ယူရရွိႏုိင္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ေစ်းဝယ္သြားဖုိ႔ လမ္းပိတ္ေနတာေတြ၊ ေငြရွင္းဖုိ႔ ေရွ႕မွာတန္းစီေနတဲ့ လူေတြကုိေစာင့္ရတာေတြ ႀကံဳေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ Shop.com.mm မွာေစ်းဝယ္လုိက္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ အြန္လုိင္းေရွာ့ပင္းေမာလ္မွာ အခ်ဳိတည္းဖုိ႔ မုန္႔ေတြအျပင္ သင့္ရဲ႕ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ျဖည့္ထားဖုိ႔ အေအး၊ အားျဖည့္အခ်ဳိရည္၊ ေရဘူးနဲ႔ ပဲႏုိ႔ စတာေတြကုိပါ ဝယ္ယူရရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မီးဖုိေခ်ာင္အတြက္ မရွိမျဖစ္လုိအပ္တဲ့ ေဆာ့စ္၊ ေနၾကာဆီ၊ အာလူးေၾကာ္ႏွင့္ အျခားမုန္႔ထုတ္မ်ား၊ ေကာ္ဖီမစ္နဲ႔ အျခားအာဟာရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးႏုိင္မယ့္ အစားအေသာက္ေတြကုိ ေရာင္းခ်ေပးလ်က္ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ဳိးအစားစုံလင္တဲ့ အစားအေသာက္နဲ႔ အေဖ်ာ္ယမကာေတြကုိ တစ္ေနရာထဲမွာ ျပည့္ျပည့္စုံစုံရရွိႏုိင္မယ့္ Shop.com.mm မွာ ဝယ္ယူလုိက္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ထူးျခားေကာင္းမြန္တဲ့ ဝန္ေဆာင္မႈေတြက သင့္ကုိ စိတ္ေက်နပ္မႈအျပည့္အဝေပးႏုိင္မွာပါ။